Fortbildung „Stark gegen Stress“ ein voller Erfolg

Die Fortbildung „Lehrer:innengesundheit – Stark gegen Stress“ am 12. und 13 September 2025 im der HÖB in Papenburg war ein voller Erfolg. Die Teilnehmer:innen fanden in der Abschlussrunde durchweg positive Worte sowohl für den Inhalt als auch den Coach Torsten Tarnowski. Hier nochmal ein Auszug aus dem Programm:

Sie fühlen sich ausgelaugt, belastet, gestresst? Sie merken, dass Sie Probleme mit ins Bett nehmen und bei der Arbeit nicht so leistungsstark sind, wie Sie es sich wünschen? Und Sie wollen aktiv Ihre Stressbewältigungskompetenz verbessern und Ihre emotionalen Kompetenzen trainieren, für einen guten und gesunden Umgang mit Stress und belastenden Emotionen?
In dieser 1,5-tägigen Fortbildung erhalten Sie eine kurzweilige Einführung in die Thematik, erproben
verschiedene Übungen und diskutieren, wie sich die Übungen in den Alltag (tlw. auch gemeinsam mit den SuS) implementieren lassen. Da wir wirklich verschiedene Aspekte beleuchten, geht jeder mit guten Ideen aus der Veranstaltung:

• kurzweilige Einführung Stress und Lehrergesundheit
• Generierung positiver Emotionen
• Dankbarkeit
• Achtsamkeit
• Atem- und Muskelentspannung
• Pausenerleben & Regeneration
• Selbstwertschätzung/ Resilienz
• Wertebasierter Perspektivwechsel (Werte- und Entwicklungsquadrat)
• Stressverstärker/ Innere Antreiber